DRŽANJE REKETA I SERVIS

Vrlo je važno pravilno držanje rukohvata i odgovarajuće pozicioniranje prstiju na reketu. Samo ispravan hvat omogućit će vam maksimalan osjećaj i omogućiti da pravilno izvedete backhand i forehand udarce.

Na početku svake točke igru otvarate početnim udarcem - servisom, koji je jedini udarac gdje morate prvo pogoditi svoju polovicu s lopticom prije nego što loptica preleti preko mreže. Što bolje poznajete igru, jasnije će vam biti da servis može biti vaše glavno oružje u samoj igri.

RAD NOGU

Tijekom izmjene, prilično je neobično da loptica više puta padne na isto mjesto. Da biste lopticu mogli igrati optimalno i vrlo učinkovito, potrebno je brzo i odgovarajuće kretanje nogu.

U stolnom tenisu postoje dvije vrste kretanja: bočno kretanje (s lijeva na desno i obrnuto) i frontalno kretanje (naprijed i natrag).

TEHNIKE IGRANJA

PRATENJE LETA LOPTICE Je najosnovniji udarac. Cilj je kontrolirati lopticu i stjecati osjećaj između loptice i reketa. Ovaj udarac omogućit će vam duže izmjene s vašim protivnikom.

UDARITI LOPTICU Svrsishod udarca je povećati snagu reketa kada pogodi lopticu. Time povećavate brzinu loptice i dobivate različite osjećaje, ovisno o jačini udarca.

DODAVANJE ROTACIJE Ova akcija je glavna karakteristika stolnog tenisa. Omogućava igraču da dodaje različite razine rotacije loptici. Dobra tehnika omogućit će vam da igrate različite varijacije rotacije i tako prisilite protivnika na pogreške.

ZAUSTAVLJANJE LOPTICE Da biste mogli zaustaviti lopticu, potrebna vam je velika osjetljivost i dobra kontrola. Ovaj udarac zahtijeva od vas pravilno kretanje reketa kada loptica doleti do njega. Cilj je razumjeti kako je potrebno prilagoditi kretanje kako biste što više smirili ili zaustavili lopticu.

TAKTIČKE OSNOVE

Stolni tenis je sport koji zahtijeva vještinu i preciznost. Cilj igrača je "slomiti" protivnika s izmjenama ili drugim riječima, osvojiti poen tako da se protivniku spriječi povratak loptice na stol. Ako želite istražiti ove taktičke osnove, pogledajte nekoliko vježbi koje će vam pomoći napraviti razliku!

RAD NOGU

Kako ste već mogli primijetiti, rad nogu i odgovarajuće pozicioniranje su blisko povezani. Činjenica je da će vam protivnik igrati lopticu na različite dijelove stola koristeći različite tehnike udaraca, stoga je važno

Izdelava spletne trgovine